Jaké FTP mají ti nejlepší cross-country závodníci na světě?

Hodnota FTP je jednou z nejdůležitějších metrik v cyklistice. Jedná so o takzvaný functional treshold power (proto zkratka FTP). Jde o jakýsi ukazatel fyzické zdatnosti cyklisty, který nám říká, jaký nejvyšší výkon daný jedinec dokáže vyvinout po dobu 1 hodiny. Tuto hodnotu často řeší závodníci na silničních kolech. Skoro všichni profesionální cyklisté své FTP tají, aby nedali výhodu svým soupeřům. V nedávném rozhovoru ale bajker Victor Koretzky odhalil své FTP.

Abych vás lépe uvedl do děje, tak tým Specialized Factory Racing na svém instagramu v poslední době přidává příspěvky, v nichž odpovídá na otázky fanoušků. V jednom z nedávných příspěvků byl respondentem právě jejich elitní závodník Victor Koretzky. Francouzský cyklista odpovídal velmi otevřeně, tudíž fanoušci se o Victorovi dozvěděli mnoho zajímavých věcí.

Ještě předtím, než se vrhneme na samotné otázky a odpovědi, tak si musíme francouzského cyklistu krátce představit. Victor Koretzky je třicetiletý profesionální cyklista závodící na horském kole. Působí v týmu Specialized Factory Racing a je aktuálním mistrem světa v disciplíně short track. Krom tohoto úspěchu Koretzky loni zaznamenal i druhé místo na domácí Olympiádě v Paříži a taky byl druhý na světovém šampionátu v disciplíně cross-country.

Teď už k samotným otázkám. My jsme pro vás vybrali pár těch nejzajímavějších:

Jak jsi se stal profesionálem?

Stalo se to poměrně přirozeně. Závodil jsem už od mládežnických kategorií a vždy se mi dařilo dojíždět mezi prvními. A když se člověku pravidelně daří jezdit mezi nejlepšími, tak se prostě profíkem stane.

Jak jsi trénoval, když ti bylo 16?

Úplně přesně si to nepamatuju. Co ale vím jistě, tak jsem rozhodně neměl nijak strukturovaný trénink. Bylo to především o tom, abych se cyklistikou bavil a abych si užíval každou jízdu na kole.

V posledních třech sezónách jsi se vypracoval mezi absolutní bajkerskou špičku. Co bylo hlavním příčinou tvého progresu?

Konzistentně jsem dělal přesně to, co vím, že mi funguje. Taky mi hodně pomohlo jít s dobou a zkoušet různé novinky. Hodně jsem se snažil sledovat moderní trendy v oblasti stravy a nastavení kola.

Jak dlouho a jak často trénuješ?

Hodně se to liší. Během týdnů, kdy mám závody, to může být třeba jenom 13 hodin týdně. Naopak během velkých tréninkových bloků nebo na soustředěních to může být až 30 hodin za týden. Hlavně se ale soustředím na to, abych byl vždy 100% oddechnutý na závodní dny.

Kolik času v tréninku trávíš na silničním kole a kolik na horském?

Velkou roli u tohoto hraje část roku, ve které se právě nacházím. V běžném tréninkovém týdnu trávím asi 60 % času na silnici a těch zbylých 40 % dělím mezi horské kolo a gravel.

Jaké jsou tvé nejoblíbenější intervaly?

Popravdě nevím. Mám rád všechny druhy intervalů. Vždy si užívám ten dobrý pocit po tvrdě odpracovaném tréninku. Pokud ale mám vybrat jeden specifický druh, tak to budou asi 30/30.

Jaké máš FTP?

Záleží, jestli v zimě nebo v létě. Ale ne dělám si srandu. Je to 430W.

(při Victorově váze 69kg je to asi 6,23W/kg)

Jakou jednu radu bys dal všem cyklistům?

Jezděte tak, aby vás cyklistika bavila!