Jak získat K.O.M. na každém segmentu?!
22/06/2024
Pokud se už v cyklistickém
světě nějakou dobu pohybujete, tak jste již rozhodně slyšeli o aplikaci Strava. V ní si mnoho cyklistů sdílí mezi sebou své jízdy. V již zmíněné aplikaci je
funkce zvaná segmenty, na nichž se jezdci mohou předhánět. Jde o úseky vytvořené samotnými cyklisty, na nichž se
soupeří o nejrychlejší čas. Ten, kdo
drží v nějakém úseku nejlepší čas, vlastní takzvaný KOM (king of the mountain). Dnes se dozvíte 5 rad, jak takový KOM
získat
1) výběr segmentu
Pokud chcete nějaký KOM
získat, je třeba si zvolit segment,
na kterém se chcete pomyslnou korunku získat. Na výběr je opravdu nepřeberné množství segmentů, které se
nachází i nedaleko vašeho bydliště. Pokud nejste až tak fyzicky zdatní, tak si zkuste najít segment, který není až tak populární. To poznáte podle počtu jezdců, kteří už segmentem
projeli. Tento počet najdete pod tabulkou nejlepší
desítky závodníků. Pro začátek nedoporučujeme se pokoušet získat segmenty
s více jak tisíci projetími. Odradit by vás mělo i to, že
králem segmentu je nějaký profesionální
cyklista. V takovém případě bude velmi těžké s ním soupeřit.
2) typ jezdce
Při výběru segmentu,
který se budete snažit pokořit, je dobré hledět i na vaše silné a slabé stránky. Pokud se cítíte silnější na rovině a kopce vám moc nechutnají, tak
si radši zvolte rovinatý segment. Na
kopcovitých segmentech je hodně znát váhový
rozdíl jezdců. Pokud je vaše váha
naopak nízká, doporučujeme vyzkoušet překonat nějaký z kopcovitých segmentů. Rozhodně se nemusíte bát, že nepoznáte, o
jaký typ úseku se jedná. U každého
segmentu je vždy podrobný popis se sklonem,
převýšením a délkou.
3) analýza
V předchozích radách jsme vám řekli, jak na výběr ideálního segmentu. Pokud už máte svůj
úsek vybraný, tak je velmi důležité si ho nastudovat.
Pokud budete přesně vědět, kde segment začíná
a končí, budete mít velkou výhodu.
Také si můžete nastudovat, v jakých částech segmentu je kopec strmější a
kde se naopak kopec narovnává. Podle
toho si můžete rozvrhnout síly na
to, abyste mohli segment ukořistit.
4) zaměřte se na jeden segment
Vždy se pokuste zaměřit
na jeden nebo dva segmenty. Rozhodně to bude lepší, než když pojedete celou
vaši vyjížďku naplno a budete
očekávat, že vezmete všechny KOMy.
Vždy je lepší si vybrat jeden nebo dva segmenty, o něž se během vyjížďky
pokusíte. A pokud budete dodržovat naše
předchozí rady, tak budete segment perfektně znát, proto si klidně před
začátkem segmentu zastavte a odpočiňte.
Pak klidně na segmentu jeďte úplně
naplno a po projetí koncem se klidně zastavte a znovu si odpočiňte. To vám pomůže k dosáhnutí
nejlepšího možného času. Mnoho jezdců
to takhle dělá, takže se nebojte být vypočítaví.
5) počasí
Hodně se na vašem čase může podepsat počasí a okolní teplota. Ideální podmínky pro výkon jsou asi při 18°C a tvrdém podkladu. Moc velké teplo
nebo zima můžou velmi razantně zpomalit
vaše časy na segmentech. Rozhodně
bych se vyvaroval závodění na segmentech s blátivým povrchem. Vaše šance na zisk korunky jsou drasticky menší. Proto vždy zvažte,
jestli je vhodné počasí na to, abyste předváděli vaše nejlepší výkony.
Tak tohle bylo 5 rad, jak dosáhnou rychlejších časů na segmentech. V mnoha z nich jde čistě o výkon, takže vždy jde o vaši kondici, ale tyhle rady mohou vaše časy posunout na úplně jinou úroveň. Na závěr je nutno dodat, že ROZHODNĚ NEDOPORUČUJEME závodit na městských segmentech. Nikdy kvůli nějakým segmentům zbytečně neriskujte. To samé platí u sjezdů. Pokud byste se rozhodli na úsecích z kopce závodit, tak alespoň jeďte s někým, aby vám v případě karambolu mohl pomoct.
.png)
.jpeg)
.png)